| Tamás's profileAz én-blogomBlogListsGuestbook |  Tools  Help |
Az én-blogomTőlem, Rólam, Nektek |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
November 20 Az ötödik napEz a nap nem volt túl jó nap, ami azt illeti. Mostanra lett egy kicsit jobb a kedvem, de nap közben nem volt kedvem semmihez. Nem is csináltam semmit, csak olvastam délelőtt Dr. Csernus Imre A férfi című könyvét. Aztán le is hangolódtam rajta, azt kell, mondjam. Lehet, hogy hülye szokásom, de mindig beleélem magam a könyvek szereplőibe. Amikor Gaston Leroux-tól Az operaház fantomja című könyvet olvastam, akkor a fantom karaktere annyira magával ragadott, hogy teljesen hozzá hasonlítottam magam. Úgy éreztem, hogy ő pont olyan, mint én. Vagy fordítva. Most pedig az az érzésem támad, mintha én lennék Csernus Imre pp-je. Hát nem tudom… Mindenesetre a kedvem nagyon elment mindentől. De, hogy ne legyen elég a könyvekből, Facebookon ma olvastam, hogy kiadtak egy könyvet Windows Live Essentials & Services címmel. Lenyúlták az ötletemet, mert én már régóta gondoltam rá, hogy kellene egy könyvet írni a Windows Live-ról, csak azt nem tudtam, hogyan kellene azt úgy papírra vetni, hogy utána emberek azt szívesen olvassák. Elvégre nem vagyok én író. Még soha nem írtam könyvet, így már a tervezés fázisában elakadtam, de ettől még az én ötletem volt. Jah, és lesz Blogger Klub is, ahova nagyon szerettem járni, bár néha azon tanakodtam, hogy talán nem is vagyok odavaló. Most viszont, hogy megkaptam a meghívót a legközelebbi “szektagyűlésről” – a hogy a tesóm mondaná –, nagyon szomorú vagyok, hogy nem lehetek ott, mert túl messze vagyok, és több időbe kerülne az odautazásom, mint az ott töltött idő. A költségekről nem is beszélve. De azért este felé jó dolgok is történtek szerencsére. Először is holnap olvashattok a Windows Live™ Portálon egy újabb bejegyzést az Office 2010-zel kapcsolatban, ha sikerült hamar megírnom, másodszor pedig letöltöttem a Fishbowl for Facebook alkalmazást, amivel nem kell böngészőben facebookoznom, hanem egy asztali alkalmazásból szinte majdnem mindent el tudok intézni. És a felület is nagyon tetszetős. Úgyhogy a mai napról ennyit. Jó, hogy mindjárt vége. Remélem, a holnap jobb lesz. Szép napot! Azonnali üzenet: November 19 Negyedik napSzomorú vallomást kell tennem. Ma nem gyúrtam, mert egész nap az új Office-t nézegettem. Délután pedig vendégeink voltak, ezért a mai videó elmarad. Azt el tudom mondani viszont, hogy mit ettem ma. Reggelire ettem két májkrémes zsemlét, és egy bögre kakaót ittam mellé. Ebédre egy nagyon kevés sárgaborsó-főzeléket. De mivel utána még éhes maradtam, megettem két almát is. Vacsorára pedig tükörtojást ettem egy szelet kenyérrel. Hát a mai nap nem volt túl izgalmas, de majd holnap több sport lesz. Szép napot! Azonnali üzenet: November 18 A harmadik napElőször is bocsánatot kérek a késői bejegyzésért, de megvan rá a magyarázatom. “Hivatalos ügyet” intéztem, ugyanis ma délután óta a nyilvánosság számára is letölthető a Microsoft Office 2010 Beta verziója, ezzel foglalatoskodtam. Nos, a mai nap kicsit nehezen akart indulni. Nem sok kedvem volt ráállni a stepperre, de aztán csak rászántam magam. Minden kezdet nehéz! – tartja a mondás. Nos, velem is így volt ma. De aztán amint rajta voltam, olyan jól ment, hogy 30 percig tapostam egy finom, kellemes, nyugodt tempóban. A 30 perc alatt valamivel több mint 1800-at léptem. Utána természetesen megvolt a 60 felülésem is. A reggeliről nagyon nehéz leszoknom, ha olyan finomságok vannak a hűtőszekrényben, mint téliszalámi. Egy finom vajas-téliszalámis zsemle… Oh, nem tudtam ellenállni, ezért megettem kettőt is. Ebédre visszafogtam magam, és csak néhány szem krumplit ettem hurkával, és egy uborkával. Vacsorára ismét egy tonhalkonzervet burkoltam be zsemlével. No, és persze az elmaradhatatlan vicces videó: A harmadik nap. Kemény voltam Szép napot! Azonnali üzenet: November 17 A 2. napA második nap nagyon nehéz volt. Anyu vett reggel egy óriás kiflit és egy pár virslit. Hamar össze is dobtam magamnak két egyszerű hot-dogot, amiket aztán meg is ettem. Ebédre aztán sült burgonya volt olyan mirelit panírozott pulykahússal. Abból is ennem kellett. Aztán délután még egy húst megettem egy zsemlével, de számottevő vacsora már nem volt. Természetesen edzettem is kicsit magam: reggel megint megtapostam a steppert. 15 perc alatt 987 lépést tettem, majd 60 felülést. A második nap Megjegyzés: Azt valaki elárulhatná, hogy miért pont engem szívat a YouTube azzal, hogy folyamatosan leszedi a hangot a videóimról. Szép napot! Azonnali üzenet: November 16 Mindenhol jó…
Na jó, a mozgást azért nem fogom túlzásba vinni, de egy kis helyben járás és néhány felülés még nem árthat meg. Nem fogok semmiféle “menő” diétát követni, nem kell nekem sem update, sem fitneszedző, csak a szobámban egy kis hely, és rengeteg akaraterő. Mivel ma indult az én kis valóság show-m, ezért elmondom az induló adatokat:
A Facebookon használom a Body Mass Index (BMI) Calculator nevű alkalmazást, aminek segítségével a fenti adatokból kiderül, hogy elhízott vagyok. Íme az eredmény:
 Ezért azt a taktikát fogom választani, ami már egy éve akaratlanul is bevált. Tavaly ugyanis már egyszer leadtam majdnem 30 kg-ot, ami a nyár folyamán vissza is jött, miután hazajöttem. Győrben nem sokat ettem, keveset mozogtam is, és nagyon hamar lementek a kilók rólam.
Ami azt illeti, éhes is vagyok nagyon, de ez már csak így szokott lenni. Az első két-három hét borzalmas lesz, aztán szépen hozzászokom, és már nem is fog annyira hiányozni a kaja. Tavaly volt olyan, hogy annyira nem voltam éhes, hogy egész nap nem ettem semmit. Éjjel kellett harapnom pár falatot, mert rosszul éreztem magam. És akkor íme a délelőtti kis edzésem, hogy hatásosabb legyen a diéta. Előre szólok, nagyon vicces vagyok sportolás közben: Az első nap. Nagyon fárasztó volt Szép napot! Azonnali üzenet: Köszönöm, hogy meglátogattad a blogomat! |
Blogok, amelyeket követek, legalábbis igyekszem követni.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
“Mindenhol jó, de legunalmasabb otthon” – akár ez is lehetne a jelmondatom, mert bizony itthon a legunalmasabb. És mit csinálok, ha unatkozom? Hát kimegyek a konyhába és megnézem, mit rejt a hűtő. A hűtő pedig mindig televan minden jóval, ami csak szemszájnak ingere. Ilyenkor betolok egy szendvicset, csipegetek egy kis nasit, vagy belekóstolok a készülő ebédbe. Márpedig az unalom és a kajálás ugye nem jó páros. Ennek egyik legékesebb példája én vagyok. De a mai napon minden megváltozik. Elhatároztam, hogy lefogyok – kevesebb unalom, kevesebb kaja, több mozgás.
Ma reggelire nem ettem semmit, csak egy bögre (2,5 dl) kakaót ittam. Egy kicsit később nekiálltam “sportolni”, erről lásd a videót lejjebb. Ebédre ettem egy tányér levest, és egy kisebb adag csirkepaprikást nokedlivel. Szóval csak semmi diétás és egészséges kaja, csakis a jól megszokott házi koszt, de csak mértékkel. Vacsorát este 6 óra előtt eszek, talán ennyit engedek a “tuti diétáknak”. A mai vacsora egy tonhalkonzerv volt, pontosabban a tonhalkonzerv tartalma három zsemlével. 
|
|
